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2010年4月

ヨガ

こんにちわ、きりです。

ヨガに参加してみました。

2年ぐらい前に一度参加した事があるけど

あまりに体が硬くて無理だと思ってました。

でも、なぜか、ふっと、参加してみようと思い立ちました。

完全に気分屋なんですよね。

ヨガのクラスの中の一番初心者クラスだったけど、

すごく難しいですね。

みなさん、体が柔らかすぎ

深く呼吸できるし、癒されました

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ファイドウ特別イベント

こんにちわ、きりです。

ラディカルのマスタートレーナーの

三浦氏のファイドウ特別イベントレッスンに参加しました。

ファイドウは、昔はそこそこやってたけど

最近では1回やっただけ。

超心配です。

このイベントには、ジム外からも多数参加していて、

(というより、ジム外の人の方が多いような気がします)

見る限りバリバリにやっている人達ばかり。

ファイドウ専用のユニフォームってかっこいいです。

レッスンは、今まで体験した事がない

超盛り上がりです。

三浦氏の盛り上げ方も凄いのですが

参加している達人達が声もガンガン出すし凄い活気

活気があるレッスンって、超楽しいです

トレーナーの方の力も重要だと思いますが

参加している人の力も重要なんだなぁ~って思いました。

みんなで盛り上げれば超楽しくなるんですね。

参加して良かったな

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ピラテス

こんにちわ、きりです。

ピラテスというスタジオに参加してみました。

コアを鍛えるクラスみたいです。

コアだけに上手く鍛えられているのか分からないけど、

癒し系のレッスンでした

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ファイドウ

こんにちわ、きりです。

スタジオで一番大好きなファイドウに参加しました。

すっごく久しぶり。

動くのか、この体で

百瀬トレーナーのクラスだったけど

元気いっぱい、パワー全開なレッスン

超楽しい~

ファイドウいいね

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腹筋MAX

こんにちわ、きりです。

腹回りがブヨブヨなので、

腹筋MAXというレッスンに参加しました。

百瀬トレーナーのレッスンだったのですが、

相変わらず激しいです

辛かったけど楽しかったな

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コアトレーニング

こんにちわ、きりです。

コアトレーニングのスタジオに参加しました。

アウター、インナー共にブヨブヨな私。

がむしゃらにやらないとね。

インストラクターの方も言っていたけど

すぐに効果があるのか分からないけど、

きっと、インナーにバリバリ効いたかな

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壮健美操

こんにちわ、きりです。

復帰後、初スタジオに参加しました。

壮健美操

すごく体に良さそうなので決定。

体の筋を伸ばして伸ばして伸ばして・・・

癒されました

スタジオはやっぱり面白いです

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スタート

こんにちわ、きりです。

ジム生活を再開したのですが、

すごくいい感じです。

健康すぎです。

知り合いもかなり居て嬉しいです

まだまだ体が動かないので、

ゆっくりとやってます

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ジム

こんにちわ、きりです

仕事が忙しいのでジムを退会していたのですが

その間、体がブヨブヨになってしまい

ひどい状況になってしまいました

1年ぶりにジムに再入会しました

それと同時にブログも再開です。

マイペースでジム生活を楽しんでいこうと思います

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