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ゆっくりトレ

こんばんは、きりです。

ゆっくりと下半身の筋トレをやって
有酸素をやりました。

途中ファイドウpunchがあったけど
帰れまテンが面白くて
見続けちゃいました。
あの番組面白いねhappy02

有酸素三時間くらい
ゆっくりとできて満足ですhappy01

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