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X-55

こんにちわ、きりです。

X-55に初参加してみました。

X-55とはエクストリーム55の事で

55分間鬼のような有酸素運動と無酸素運動を

行うものらしいです。

楽しみです。

エアロビみたいなステップとパワーフィットのパワーみたいな

感じでした。

それって、パワーフィットのカーディオと同じ気もするなぁ。

強度は自分でどれぐらい真剣にやるかで変えれるのでcoldsweats01

まぁまぁ何とか大丈夫だと思うけど、なんかもったいない。

もう少し体が慣れてから参加がいいかなhappy02

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