« 平行陣と雁行陣? | トップページ | フルコース »

全身筋トレ

こんばんわ、きりです。

昨日、ジムに来れなかったので、

今日は上半身と下半身の筋トレを。

最近は、上半身の日と下半身の日を

分けているのですが、

全身を一気にやるときっついですねhappy02

でも、非常に充実したトレーニングが

できた気がしますhappy01

筋トレ後は有酸素runを90分。

疲れたけど充実した日でしたhappy01

|

« 平行陣と雁行陣? | トップページ | フルコース »

ジム」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/541134/48676856

この記事へのトラックバック一覧です: 全身筋トレ:

« 平行陣と雁行陣? | トップページ | フルコース »