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しっかり筋トレ

こんばんわ、きりです。

昨日、不完全燃焼downで終わったので、

今日はガンガンと鍛えるつもりでインスパへ。

時間も多めに取れるのでモチベーションアップimpactimpact

ちょうど、趣味で鍛えているスタッフの人や

タンニング仲間のスタッフが居たので、

色々とトレーニング雑談をしながら、筋トレpunch

新しいトレーニング方法を教わりました。

いゃいゃ、やっぱり詳しいですね。

かなりのトレーニングマニアだと再認識good

上半身だけでも、いつもの2倍以上時間をかけて

じっくり、しっかり、もっちりと筋トレannoy

いゃ~いい感じに筋肉痛になりそうですhappy02

かなり充実した日になりましたhappy01

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