« 有酸素30分 | トップページ | 子供スイミング初日 »

アウェーでのトレーニング

こんばんわ、きりです。

不完全燃焼なトレーニングが続いていたので、

今日はたっぷり時間をかけてインスパ生活を満喫ですhappy01

暑い日sunには、エアコンが効いたインスパで

汗をかくのって、贅沢極まりないですねgood

完全にアウェーの時間から行ったので、

おとなしく、地味に、コツコツ黙々と、トレーニングwink

スタッフの人と話したりしながら、

上半身、下半身の筋トレ、有酸素をゆっくりと。

時間がゆっくり流れていく感じで充実ですhappy01

そうそう、そこで判明したのが、

タンニング仲間と思ってなかったスタッフの人が

昔は焼いていたってこと。

上半身裸で、ランニングで焼くという作戦だとか。

体育会系っぽくて、私的には大好きな作戦ですが、

今の世の中的に、捕まってしまいそうな作戦。

諸刃ですねhappy01

|

« 有酸素30分 | トップページ | 子供スイミング初日 »

ジム」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/541134/48970032

この記事へのトラックバック一覧です: アウェーでのトレーニング:

« 有酸素30分 | トップページ | 子供スイミング初日 »