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加圧と同じ効果

こんばんわ、きりです。

インスパに行くのが少し遅めになってしまったけど

かなりトレーニング間隔があいてしまった気がするので

今日こそトレーニングをimpact

上半身を中心にトレーニングsign01

いつもと同じ重りでも、きつい気がしますcoldsweats01

久しぶりのトレーニングのためか

体が疲れているのか分からないけど

同じ重りで辛いって事は、

加圧トレーニングと同じ効果がsign03

って訳ないですよね・・・coldsweats01

いや、やっぱり加圧と同じ効果が・・・sign03

あればいいなhappy01

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