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久々のトレーニング

こんばんわ、きりです。

ちょっと遅めの時間になってしまったのですが、

インスパで久々のトレーニングです。

タンニング仲間のスタッフの人が

スタッフ「めっちゃ焼けてますね!!smile

きり「え~そんな事ないよ。普通だよcatface

という訳の分からない返事をしながら

すこし優越感に浸った小市民な私happy02

週末にBBQと日光浴で日焼けしたんですよ。

猛暑日の中を庭で日光浴sun

奥さんからは、理解不能と言われつつ、地味に日焼け。

素人にはお勧めできません。

マジ、意識がもうろうとしますhappy02

さて、久々なので、上半身の筋トレと有酸素runを60分。

気持ち軽めの重りにしてゆっくりとトレーニング。

いい汗がかけましたhappy01

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